Dag 6

Inte någon jättenyttig dag idag heller men vi vänder det sakta men säkert! Under kalaset i helgen fick jag komplimanger för att ha blivit mindre (fastän vågen stått stadigt stilla de senaste 5 månaderna typ) så nånting gör jag ju tydligen rätt för att det ska tajta till sig, kul det iaf!

Dagens mat:
Frukost: Havre- och quinoagröt, 1 äpple. 2 surdegsknäcke med leverpastej.
Lunch: Thaigrytor med ris.
Fika: Te och 1/2 choklad brownie
Middag: Tacopaj med grönsallad.
Fika: Rulltårta
Kvällsmat: 2 surdegsknäcke med leverpastej.

20140209-180620.jpg
Middagen

Dagens träning:
Vilodag!!

Dag 5

Dagens mat:
Frukost: 2 surdegsknäcke med turkisk yoghurt, gi-musli, granola, honung.
Lunch: Thaifrikadeller med ugnsbakade rotfrukter.
Middag: Halv grillad kyckling med ajvar och turkisk yoghurt + gurk/tomatsallad.

20140207-220208.jpg
Älskade frukost

Dagens träning:
Vilodag!!

Dag 4

Dagens mat:
Frukost: 2 surdegsknäcke med leverpastej, turkisk yoghurt med gi-musli, naturell granola, frysta hallon och lite honung.
Lunch: Sallad med dijon/honungsdressing.
Middag: Thaifrikadeller med ugnsbakade rotfrukter, gurk/tomatsallad. 1 snickerskaka.
Kvällsmat: 2 surdegsknäcke med leverpastej och turkisk yoghurt med gi-musli, granola, frysta hallon och honung.

20140206-202814.jpg
Dagens lunch

20140206-202836.jpg
Dagens middag

Dagens träning:
60 minuter mama core-pass

Dag 3

Dagens mat:
Frukost: 2 surdegsknäcke med leverpastej, turkisk yoghurt med gi-musli, naturell granola, frysta hallon och lite honung.
Lunch: Tonfiskröra med smak av curry och sallad.
Middag: Grillad kyckling med ugnsbakade rotfrukter och chiliröra, gurk/tomatsallad.
Kvällsmat: Turkisk yoghurt, gi-musli, naturell granola, frysta hallon och lite honung över.

20140205-150507.jpg
Lunchen

20140205-225833.jpg
Middagen

Dagens träning:
Vilodag eftersom sambon kom hem sent och jag inte kunde komma iväg! Men imorgon så.

Dag 2

Dagen började så himla nyttigt men med utekvällen blev det en del onyttigt, men så kan det bli ibland. Vaknade sent också så därför blev det lite knasigt med maten idag.

Dagens mat:
Frukost: Turkisk yoghurt med gi-musli, naturell granola, frysta hallon och lite honung över.
Ägghack med majonäs också (åt extremt lite eftersom det första var så mättande!).
Lunch/middag: Grillad kycklingkorv med fänkålsgratäng, gurk/tomatsallad.
Efterrätt: Turkisk yoghurt, naturell granola, gi-musli, frusta hallon och lite honung på.
Utekväll: 1 Alkoholfri drink och 2 tryfflar.
Kvällsmat: Samma som frukosten + 2 surdegsknäcke med leverpastej.

20140204-120903.jpg
Frukosten – syndigt gott!

Dag 1

Dagens mat:
Frukost: Havre- och quinoagröt, 1 äpple. 2 surdegsknäcke med leverpastej.
Lunch: Matvete med indisk gryta.
Mellanmål: 1 banan.
Middag: Köttfärsbiffar med fänkålsgratäng, chiliröra och tomat/gurksallad.smakade även en skorpa jag gjort inför helgens namngivningskalas.
Kvällsmat: 2 surdegsknäcke med leverpastej.

20140203-125939.jpg
Dagens lunch.

Dagens träning:
70 minuter skivstång intervall